امام علی علیه السلام : ثمره تفریط و کوتاهی پشیمانی است و ثمره دور اندیشی سلامت.

چند تاثیر ورزش برسلامتی

چند تاثیر ورزش برسلامتی

تاثیر ورزش بر افزایش کارایی ریه‌ها مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش باعث کارایی بهتر ریه‌ها

پارکینسون را بیشتر بشناسید

پارکینسون را بیشتر بشناسید

مدتی بود دستانم می‌لرزید. گاهی خفیف و گاهی آشکار. کلافه‌ام کرده بود. برای آگاهی از سلامت کلیه‌هایم به پزشک

هشت توانایی قرص های جلوگیری

هشت توانایی قرص های جلوگیری

برای کنترل بارداری می توان تحت نظر پزشک متخصص از قرص های ضد بارداری استفاده نمود. اما نکته جالب اینجاست که

فرمول پیشگیری از فقر آهن!

فرمول پیشگیری از فقر آهن!

فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی

سندرم خستگی صوتی و راه‌های درمان آن

سندرم خستگی صوتی و راه‌های درمان آن

یک متخصص بیماری‌های عملکردی حنجره، سندرم خستگی صوتی را یکی از اختلالات بسیار شایع صوتی میان خوانندگان و

ورزش در معالجه افسردگی موثر است

ورزش در معالجه افسردگی موثر است

بررسی‌ها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان می‌دهند و ورزش می‌تواند

وقتی معده غر می‌زند!

وقتی معده غر می‌زند!

آن چه می خورید روی دستگاه گوارش شما تاثیرگذار است. مصرف مقدار بسیار زیادی از غذاهای تولیدکننده گاز یکی از

چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟

چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟

بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان

بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!

بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری

علت ترشحات سفید رنگ پنیری واژن چیست؟

علت ترشحات سفید رنگ پنیری واژن چیست؟

حدود هفتاد و پنج درصد خانم ها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت پنیری واژن می شوند. برخی خانم ها چندین بار

اوزون تراپی یا اوزون‌درمانی چیست؟

اوزون تراپی یا اوزون‌درمانی چیست؟

اوزون چیست و چه نقشی در درمان دارد ؟ اوزون ترکیب اکسیژن با یک اتم اضافی است این اتم اضافه قدرت اکسیژن را

اشتباهات کلسترولی!

اشتباهات کلسترولی!

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی

ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) در کودکان

ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) در کودکان

اگر فرد مبتلا به این ویروس در نزدیکی کودک نوپای شما عطسه یا سرفه کند، و یا چیزی را لمس کند و پس از آن فرزند

درمان طبیعی و خانگی زگیل

درمان طبیعی و خانگی زگیل

هرچند به نظر می رسد که زگیل مسری است ولی اغلب تنها اعضای یک خانواده را درگیر می کند. به علاوه در بیشتر مواقع

عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟

عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟

خونریزی‌در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که به شدت خانم‌ها را نگران می‌کند و اولین چیزی که در این شرایط

خطر خمیرهای بازی برای کودکان

خطر خمیرهای بازی برای کودکان

وزارت بهداشت کانادا در یکی از آخرین به‌روزرسانی‌هایش، توصیه مهمی به مردم کانادا ارائه کرده و گفته است که

۸ پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل

۸ پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل

سوزش سر دل همان احساس ناراحت کننده ای است که معمولا در قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد.

۶ اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

۶ اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

ویتامین D برای سلامت انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به عنوان یک هورمون، این ویتامین چندین نقش در

چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟

چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟

یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم به وجود می آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن

ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید

قرص آهن

قرص آهن

از علل ایجادکننده کم خونی می‌توان به کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن

۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کند

۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کند

سلامت رگ‌های خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است.

کمبودهایی که شما را سرمایی می کند

کمبودهایی که شما را سرمایی می کند

گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می

  • چند تاثیر ورزش برسلامتی
  • پارکینسون را بیشتر بشناسید
  • هشت توانایی قرص های جلوگیری
  • فرمول پیشگیری از فقر آهن!
  • سندرم خستگی صوتی و راه‌های درمان آن
  • ورزش در معالجه افسردگی موثر است
  • وقتی معده غر می‌زند!
  • چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
  • بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
  • علت ترشحات سفید رنگ پنیری واژن چیست؟
  • اوزون تراپی یا اوزون‌درمانی چیست؟
  • اشتباهات کلسترولی!
  • چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
  • ویروس سین‌ سیشیال تنفسی (RSV) در کودکان
  • درمان طبیعی و خانگی زگیل
  • عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟
  • خطر خمیرهای بازی برای کودکان
  • ۸ پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
  • ۶ اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
  • چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
  • ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
  • قرص آهن
  • ۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کند
  • کمبودهایی که شما را سرمایی می کند

خواص میوه ها و سبزیجات

چند تاثیر ورزش برسلامتی

تاثیر ورزش بر افزایش کارایی ریه‌ها مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش باعث کارایی بهتر ریه‌ها می‌شود.محققان ...

مصرف چه غلاتی باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟

افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می‌کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده‌اند. البته به یاد داشته باشید که ...

چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟

حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع نوشیدنیها، آب و خوراکیهایی است که وارد بدن می شوند. این عارضه باعث نفخ ...

شامپو گیاهی خانگی برای بدن

ترکیبات شامپو گیاهی بدن : سدر، مورد و حنا طرز تهیه شامپو گیاهی بدن خانگی : سدر نیم کیلو، مورد ۳۵۰ تا ۴۵۰ گرم، حنا ۵۰ تا ...

آشنایی با گیاهان آهن دار!

به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم ...

۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلایان به افسردگی برای درمان اقدام نمی‌کنند

موضوع روز جهانی سلامت امسال افسردگی و شعار آن «بیایید درمورد افسردگی گفتگو کنیم» است. افسردگی یک کسالت روحی متداول است ...

روشهای بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه خانم ها بسیاری از زنان دوست دارند سینه های بزرگ، گرد و سفت داشته باشند. برای بسیاری، سینه های بزرگ نشانی ...