امام علی علیه السلام : ثمره تفریط و کوتاهی پشیمانی است و ثمره دور اندیشی سلامت.

نشانه های کمبود ویتامین B12

نشانه های کمبود ویتامین B12

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴

کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان

کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان

بیشتر مردم با کبودی، تغییر رنگ و تورمی که هنگام ضربه خوردن عضلات و بافت نرم شکل می گیرند، آشنا هستند. اما

یک درمان طبیعی برای سینوزیت

یک درمان طبیعی برای سینوزیت

در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، سینوس ها دچار التهاب شده و مشکل معروف به سینوزیت بروز می کند. ترکیب

چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

این روز‌ها که آلودگی هوای شهر تهران به مرز هشدار رسیده  همه رسانه‌ها از رادیو و تلویزیون گرفته تا

۹ روش برای افزایش کلسترول خوب خون

۹ روش برای افزایش کلسترول خوب خون

احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های کلسترول خوب

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین

لباس هایی که بیمارتان می کنند

لباس هایی که بیمارتان می کنند

«عفونت های زنان» یکی از شایع ترین بیماری های زنانه است که بی توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن

چگونه از مرغ و تخم‌مرغ آنفلوآنزا نگیریم؟

چگونه از مرغ و تخم‌مرغ آنفلوآنزا نگیریم؟

شیوع آنفلوآنزای طیور آن هم در نوعی جدید طی هفته‌های گذشته منتشر شد و این بیماری خطرناک مشترک بین انسان و

تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی

تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی

کاهش دردهای قاعدگی دردهای قاعدگی با آنکه دردی طبیعی محسوب می‌شود اما گاهی تحمل آن غیرممکن است. خصوصا که هر

ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند

مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل

۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!

۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!

این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و

بیماریهایی که قد کودکان را کوتاه می کند!

بیماریهایی که قد کودکان را کوتاه می کند!

مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند

۷ نکته که بهتر است درباره آلرژی بدانید

۷ نکته که بهتر است درباره آلرژی بدانید

نکاتی درباره آلرژی اگر شما هم جزو افرادی هستید که آلرژی دارید، با سوزش چشم، اشک ریزش، عطسه های ناگهانی و پشت

علائم و دلایل تشنج

علائم و دلایل تشنج

مغز کودک از شش ماهگی تا حدود پنج سالگی هنوز به خوبی بزرگسالان نمی‌تواند در برابر افزایش درجه حرارت مقاومت

چگونه دردهای دوران قاعدگی را درمان کنیم؟

چگونه دردهای دوران قاعدگی را درمان کنیم؟

چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از

تغذیه برای افراد مبتلا سوزش سر دل (ریفلاکس معده)

تغذیه برای افراد مبتلا سوزش سر دل (ریفلاکس معده)

بیماری ریفلاکس یا سوزش سر دل (Heart burn) یکی از بیماری های رایجی است که اکثر افراد حداقل یک بار آن را در طول زندگی

فلج بل چه نوع فلجی است؟

فلج بل چه نوع فلجی است؟

فلج عصب زوج هفتم مغزی یا عصب صورتی منجر به فلج بل (Bell’s palsy) می‌شود. در این حالت عضلات صورت به صورت ناگهانی

چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟

چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟

سینوس‌ها حفره‌های کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را بر عهده دارند، از جمله مرطوب کردن هوایی که تنفس

با کمردرد خداحافظی کنید

با کمردرد خداحافظی کنید

کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را

جراحی کیست تخمدان چیست؟

جراحی کیست تخمدان چیست؟

تخمدان‌ها دو عضو کوچک در دو طرف رحم هستند که هورمون‌های استروژن که موجب قاعدگی می‌شود را تولید می‌کنند.

روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد

عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن

عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن

چرا نشستن برای شما بد است و چگونه می‌توان از آن اجتناب نمود احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را

داروهای خانگی برای کیست های تخمدان

داروهای خانگی برای کیست های تخمدان

کیست تخمدان کیست تخمدان عبارت است از توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌خیم که اغلب از نسج تخمدان تولید شده و در

  • نشانه های کمبود ویتامین B12
  • کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان
  • یک درمان طبیعی برای سینوزیت
  • چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
  • ۹ روش برای افزایش کلسترول خوب خون
  • چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟
  • لباس هایی که بیمارتان می کنند
  • چگونه از مرغ و تخم‌مرغ آنفلوآنزا نگیریم؟
  • تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی
  • ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
  • مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
  • ۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!
  • بیماریهایی که قد کودکان را کوتاه می کند!
  • ۷ نکته که بهتر است درباره آلرژی بدانید
  • علائم و دلایل تشنج
  • چگونه دردهای دوران قاعدگی را درمان کنیم؟
  • تغذیه برای افراد مبتلا سوزش سر دل (ریفلاکس معده)
  • فلج بل چه نوع فلجی است؟
  • چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
  • با کمردرد خداحافظی کنید
  • جراحی کیست تخمدان چیست؟
  • روش های طبیعی درمان سوزش ادرار
  • عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن
  • داروهای خانگی برای کیست های تخمدان

خواص میوه ها و سبزیجات

نشانه های کمبود ویتامین B12

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ...

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!

همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای ...

عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها

فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا. برای اینکه ناخن هایتان شکننده و حساس نباشند، باید به شیوه ای مناسب مراقب سلامت آنها ...

خواص روغن بادام تلخ‏

خواص روغن بادام تلخ‏ ۱– مالیدن روغن بادام تلخ پاک کننده آثار لکه در صورت , روغن بادام تلخ رافع چین‏ و چروک پوست صورت ...

تجدید انرژی بعد از یک هفته کارِ سخت

یک هفته شد. صبح‌های زود و شب‌ها دیروقت در دفتر کار بوده اید. نه تنها بدن شما آسیب می‌بیند، بلکه ذهن شما نیز دچار آسیب ...

هنگام خرید کفش ورزشی به این نکات دقت کنید

نکاتی کاربردی در مورد کفش های ورزشی    انتخاب یک جفت کفش مناسب ورزش، یعنی انتخاب بین رسیدن به هدف تناسب اندامتان، یا ...