اکثر افرادی که شاغل هستند دچار استرس شغلی می شوند و از دلایل ایجاد استرس شغلی می توان به افزایش فشار کاری اشاره کرد. در این مقاله راه های موثر برای درمان استرس شغلی را آماده کرده ایم. توصیه ما این است کسانی که دچار استرس شغلی زیادی هستند حتما این بخش را مطالعه کنند… ...

در میان روشهای زیبایی غیرجراحی، بوتاکس هم در دنیا و هم ایران رایج ترین است .امروزه مد شده بسیاری از دخترخانم ها و حتی پسرهای جوان برای تزریق بوتاکس اقدام می کنند اما نکته بسیار مهم در این رابطه عوارضی است که در صورت تزریق نامناسب فرد را گرفتار می کند. دکتر نورمن روزنتال سال ...

اگر تاکنون دچار بیماری روحی شده باشید، حتماً می دانید بیماری روحی طولانی مدت روی کارهای روزمره و سلامت جسمی و روحی‌تان تأثیر می گذارد. خیلی از افراد بدون این که به دنبال درمان بروند، با این بیماری ها کنار می‌آیند و توجهی به پیامدهایش ندارند. با ما همراه باشید… بررسی‌ها نشان داده است افرادی ...

متخصصان با استفاده از دوربین تصویربرداری حرارتی مشاهده کردند که استرس موجب می‌شود بینی و صورت سرد شود. در شرایط خطرناک همچون زمان بیرون پریدن از ماشین یا گریختن از مقابل خودرویی که با سرعت به سمت شما می‌آید بخش‌هایی از بدن مثل عضلات و پاها به حجم بیشتری خون نیاز دارند و در این ...

استرس اتفاقی عجین شده با دنیای مدرن امروز است . همه ما استرس را تجربه کرده ایم . شلوغی خیابان ها و ترافیک ، استرس امتحان و کنکور و هزارو یک مساله استرس زای دیگر . راههای مختلفی برای درمان استرس وجود دارد که برخی از آنها از روشهای دارویی محسوب میشوند اما بهتر است ...

هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.   اضطراب احساس ناخوشایندی است که می تواند به ...

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید   چگونه خونسردی خود راحفظ کنیم  انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش‌هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود ...

موضوع روز جهانی سلامت امسال افسردگی و شعار آن «بیایید درمورد افسردگی گفتگو کنیم» است. افسردگی یک کسالت روحی متداول است که افراد با هر سنی، از هر قشری و در هر کشوری را مبتلا می‌کند. افسردگی نوعی بیماری‌ است که با غم و ناراحتی ماندگار و ازدست دادن علاقه و اشتیاق به انجام فعالیت‌های ...

ما هیچ راه فراری از گذر زمان نداریم، پیر می شویم و بدنمان فرسوده می شود. اما این گذر زمان برای همه یکسان نیست. بعضی ها در ۶۰ سالگی شبیه ۴۰ ساله ها هستند و بعضی در ۳۰ سالگی شبیه ۵۰ ساله ها!   بعضی ها خوش شانس هستند که به طور ژنتیک جوان تر ...

اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها در بانوان رخ می دهند، باید در این زمینه تجدید نظر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول با زنان مرتبط است، اما تغییرات هورمونی در مردان نیز با افزایش سن رخ می دهند.   فرآیندی که به نام آندروپوز شناخته می شود از دهه چهارم زندگی مردان آغاز ...