در این مطلب خواص و فواید مصرف گردو را مطالعه خواهید نمود این خواص و فواید هم مربوط به گردوی تازه و هم گردو خشک شده است. با ما همراه باشید. مواد معدنی و ویتامین های گردو چه هستند؟ گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. از جمله‌ی آنها می‌توان به ...

در ادامه ی این مطلب برای شما دوستان و همراهان از خواص مهم و بارز مصرف سیب سبز و تاثیر آن بر سلامتی صحبت کرده ایم. با ما در ادامه ی این مطلب همراه ...

چندی است که محققان ارتباط میان تند غذا خوردن و برخی بیماری ها و عوارض این شیوه از بلع غذا را یافته اند و نتایج تحقیقات خود را منتشر کرده اند. در ادامه ی این مطلب به مهم ترین عوارض تند غذا خوردن و ارتباط آن با بعضی از بیماری ها خواهیم پرداخت با ما ...

امروز در این مطلب قصد داریم تا شما را با خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان آشنا کنیم. سیرابی و شیردان گویاله و گووسفندی و… خواص بسیاری در بر دارد و خوراک آن در ایران جزو خوراک های مرسوم و پر طرفدار است. با ما در ادامه ی مطلب همراه ...

در این مطلب می خواهیم شما را به دنیای خنک شربت ها ببریم و با خواص یکی از ارکان مهم شربت های تابستانی یعنی تخم شربتی یا دانه ی ریحان را بررسی کنیم. با ما در ادامه ی این مطلب همراه باشید. ضد درد قوی تخم شربتی دارای ویژگی از بین بردن درد یا درد ...

رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر اینکه شما را به وزن ایده آلتان می رساند یکی از رژیم های سالم است که در دنیا طرفداران بسیاری دارد. امروز می خواهیم در خصوص فواید رعایت این رژیم غذایی بپردازیم. این رژیم صرفا با تصیه ها شکل نگرفته است و در میان مردم مدیترانه تبدیل به یک ...

بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا ۱۰ روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در ...

کودک شما ممکن است بسیار گریه کند که این لزوماً در اواخر بعدازظهر و اوایل شب، یعنی درست زمان‌هایی که با کولیک (دلدرد) در ارتباط ‌اند، همزمان نیست. دلایل بسیاری برای شکم درد و گریه کودکان وجود دارد. اما مشخص شده است اثر برخی از مواد خاص در شیر مادر سبب ناراحتی نوزاد می‌گردد. چنانچه ...

یک مطالعه نشان داده نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری تنقلات غیر مفید دریافت کرده اند، بیشتر تمایل به خوردن رژیم غذایی پرشکر و با چربی بالا دارند. ضمن این که احتمال بروز بسیاری از بیماری های مزمن در سالهای بعدی زندگی در آنها تقویت می شود. انجمن قلب آمریکا توصیه به خوردن ۲ تا ...

قارچ سرشار از پتاسیم و مس و همچنین منبع خوبی برای انتی اکسیدان ها می باشد که برای کاهش وزن بسیار مورد توجه خانم ها قرار گرفته است اما به دلایلی این افراد هرگز قارچ نخورند! خانم های بارداری که ناراحتی معده دارند. همچنین برای افراد با طبع سرد نیز مضر است. در ادامه بیشتر ...