ویتامین دی یکی از اصلی ترین ویتامین هایی است که بدن ما به آن نیاز دارد. یکی از اصلی ترین منابع طبیعی برای تامین این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. شما باید برنامه های روزانه خود را بهگونه ای تنظیم نمایید که بتوانید برای مدت کوتاهی هم که شده، در معرض نور ...

یکی از بیماری هایی که افراد عموما در فصول سرد سال با آن مبارزه می کنند، سرماخوردگی و حساس شدن سینوس ها است. خلط یا مخاط در بدن یک لایه محافظ و مرطوب است که از خشک شدن اندام های حیاتی بدن جلوگیری می کند. این ماده لغزنده است که بسیاری از بافت های غشایی ...

آبله مرغان یکی از بیماری هایی است که خطرناک نیست، اما تحمل آن کمی سخت و دشوار است. زیرا آبله مرغان با بروز جوش هایی قرمز رنگ همراه است ه به شدت خارش دارند و همین امر تحکل بیماری آبله را سخت می کند. این بیماری اغلب بچه ها را درگیر می کند. البته امکنون ...

معده درد یکی از دردهایی است که علت اصلی پیدایش آن به تغذیه نامناسب مربوط می شود. هر غذایی که ما میل می کنیم، باید وارد معده شود و پس از حضم، مواد لازم جذب بدن شده و مابقی دفع گررد. اگر از مواد غذایی ناسالم استفاده نماییم، معده برای هضم غذا با مشکلات بیشماری ...

یکی از بیماریهای شایع پوستی، اگزما و یا همان حساسیت پوستی می باشد. این بیماری بیشتر در مناطقی که دارای آب و هوای خشک می باشند ظاهر می شود و اگر شما فردی باشید که با مواد شوینده در ارتباط باشید، مثلا خانمی که ظرفها را با با دست و بدون دستکش ظرف شوی می ...

بشر امروز به شدت با مسائل متنوع درگیر است که هریک از انها یک بار منفی را می توانند روی او به جای بگذارند. مسائل اقتصادی، سیاسی، خانوادگی و … بخشی از مشکلاتی هستند که این روزها بیشتر مردم با آنها دست به گریبان هستند. اگر شخص روحیه خود را تقویت ننماید، هریک از این ...

یکی از بیماری هایی که امروزه درصد بسیاری از مردم از جوان و پیر با آن دگیر هستند، معضل کبد چرب و مشکلات ناشی از آن است. کبد چرب مستقیماً با تغذیه ما در ارتباط است. بنابراین یک روش بسیار بسیار ساده برای پیشگیری از کبد چرب اصلاح عادات غذایی است. اگر ما به تغذیه ...

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد از کوچک و بزرگ ممکن است با آن درگیر باشند، یبوست یا کار نکردن شکم است.یبوست یک بیماری گوارشی است که به علت کاهش حرکات روده رخ می دهد. در این بیماری ممکن است فرد دچار دشواری در دفع شود و یا اینکه مدفوع او سفت شود و ...

آویشن گیاهی است از خانواده نعنا که ما معمولا از آن  به عنوان طعم دهنده  غذا استفاده میکنیم اما آویشن چیزی فراتر از یک طعم دهنده ی معمولی  است. فواید آویشن بسیار گسترده است، از درمان انواع بیماری ها گرفته تا سلامت و زیبایی پوست.  این گیاه بی نظیر بیش از ۴۰۰ زیرگونه دارد، که ...

خیار با طعم خنک و خوشمزه اش علاوه بر خواصی که به طور مرسوم از آن میدانیم بسیاری از خواص دیگر را نیز دارد که می تواند برای بسیاری از بیماری ها درمانشان مفید باشد. در ادامه برای شما خواص خیار را خواهیم گفت. این میوه چه خواص شگفت انگیزی ...