چگونه زندگی زناشویی خود را نجات دهیم

بی وفایی یکی از دردناک ترین تجربیات انسان است . بی وفایی اغلب دامنه ای وسیع از افراد را در بر می گیرد و به آن ها آسیب می رساند. فرزندان ، اعضای خانواده ، همسر و حتی خود شخص بی وفا و فرد جدید نیز در این میان آسیب می بینند. چنانچه دچار بی وفایی شدید و یا به تازگی در رابطه ی زناشویی خود شکست خورده اید توصیه میکنیم به مرکز مشاوره مراجعه نمایید تا متخصصان این امر به شما در این زمینه کمک نمایند.

شرح مشکل

 اغلب زوج هایی که چنین مشکلی دارند ، معتقدند که تا به حال هیچگاه چنین هیجانات شدیدی را تجربه نکرده بودند. آن ها احساس خشم ، افسردگی ، ترس ، گناه ، تنهایی و شرمساری می کنند. همسری که مورد بی وفایی قرار گرفته است ،همیشه از خودش می پرسد : چطور توانست چنین کاری با من بکند ؟ چطور توانست به من خیانت کند و بارها و بارها به من دروغ بگوید؟ هرگز دیگر نمی توانم به او اعتماد کنم . او دچار احساس خشم و انزجار شدیدی می شود و احساس می کند به قدری آسیب دیده است که حتی قادر به بیان آن در قالب کلمات نیست.

همسر بی وفا اغلب می گوید :” همیشه از همسرم توجه بیشتری می خواستم ، اما هرگز به من توجه نمی کرد. به هر حال هرگز دیگر چنین درخواستی ندارم ، زیرا زن مورد علاقه ام همه ی توجه مورد نیازم را به من می دهد. البته نمی دانم توجهی که بدست می آورم ارزش چنین بهایی را دارد یا نه ؟ گاهی بطور کامل به درستی آن چه انجام می دهم ، اطمینان دارم. سپس به چهره ی فرزندانم نگاه می کنم و به آن چه در حال انجامش هستم ، شک می کنم. دلم نمی خواهد خانواده ام را از دست بدهم. اما اگر همسر مورد علاقه ام را ازدست بدهم ، بهترین چیزی را که تا کنون در زندگی به دست آورده ام ، از دست خواهم داد. باید چه بکنم ؟ احساس نا امیدی و درماندگی دارم.”

حال راه حل چیست؟

باور بهبود در زندگی زناشویی خیانت دیده بسیار مشکل است!

راهی که به بهبود منجر می شود بسیار باریک است و تا وقتی زوجین چنین راهی را پیدا نکنند ، فاجعه ی بی وفایی ممکن است اثر تخریبی دائمی داشته باشد و اغلب به فاجعه ای عمیق تر ، یعنی جدایی منجر شود.
جدایی  موجب تخریب خانواده و از دست دادن همسری می شود که شاید هنوز دوستش دارید حتی اگر تصور می کنید بهبود روابطتتان غیر ممکن است یا حتی اگر یکی از شما خواهان حل مشکل و بهبود وضعیت است ، بهتر است به یسری از راهبردهای زیر توجه کنید.

  • هنوز به بهبود زندگی مشترکتان امید هست. هزاران زوج این مطلب را ثابت کرده اند.
  • بی وفایی راه چاره ی عدم رضایت از زندگی مشترک نیست . صداقت و وفاداری راه چاره ی اصلی است.
  • اغلب بی وفای ها بر پایه تصورات خیالی و رویا پردازانه است.

چهار قانون برای هدایت بهبود زناشویی

  • قانون حمایت : عامل نا خوشنودی همسرتان نباشید.
  • قانون توجه : مهم ترین نیاز های عاطفی همسرتان را بر طرف کنید.
  • قانون زمان : زمانی را برای نشان دادن توجه غیر مشروط به همسرتان تعیین کنید.
  • قانون صداقت : به طور کامل با همسرتان صادق باشید.

کنار هم نهادن این چهار قانون باعث خلق شیوه ای از زندگی می شود که عشق دو جانبه را تضمین می کند و از بی وفایی جلوگیری می کند.

نکات بسیار مهم

توصیه میگردد پیش ، حین و بعد از ازدواج از مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج بهره گیرید.

هرگز هیچ کاری را بدون توافق میان خود و همسرتان انجام ندهید.

اگر گفتگو برای یکی ار زوجین ناخشنود کننده یا آسیب زا شد ، بحث را متوقف کنید و زمان دیگری را به بحث درباره ی موضوع اختصاص دهید.

وقتی زوجی به روشی زندگی می کنند که هر دو از آن لذت می برند و آن را تایید می کنند ، سازگاری در زندگی مشترک خلق می شود.

اگر می خواهید بدانید بهتر است تلاشتان را در چه نقطه ای متمرکز کنید ، باید از یکدیگر بپرسید.

اگر همسران به برطرف کردن نیاز های یکدیگر عادت کنند ، به دست آوردن عشق و خوشبختی نیازمند تلاش زیادی نخواهد بود.

زمانی را برای توجه غیر مشروط به همسرتان اختصاص دهید.

چنانچه نزدیکان یا اطرافیانتان مشکلاتی مشابه مشکل شما داشتند از آنها کمک و مشورت بخواهید همچنین اگر مشکل آنها با مراجعه به روانشنان برطرف گردید از طریق معرفی روانشناس خوب سعی کنید زیر نظر مشاورین و متخصصان مطمئن مشکل خود را حل نمایید.

زوج ها اغلب مرتکب اشتباهی فاحش می شوند که وقتی فعالیتی برای یکی از آن ها کسل کننده است ، راه هایی جداگانه انتخاب می کنند.

احساساتتان را چه مثبت و چه منفی ، نسبت به حوادث زندگی و رفتار همسرتان آشکار کنید.

افکار ، برنامه ها ، فعالیت ها و طرح های آینده تان را با همسرتان در میان بگذارید.

پس از بهبود زندگی مشترک با استفاده از چهار قانون پیشنهادی ، آزردگی تا حدی برای همیشه از بین می رود.

برای حفظ ارتباط زناشویی نیرومند ، چهار قانون گفته شده باید پیوسته به کار برده شود.