ویتامین دی یکی از اصلی ترین ویتامین هایی است که بدن ما به آن نیاز دارد. یکی از اصلی ترین منابع طبیعی برای تامین این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. شما باید برنامه های روزانه خود را بهگونه ای تنظیم نمایید که بتوانید برای مدت کوتاهی هم که شده، در معرض نور ...

آفتاب سوختگی برای خیلی‌ها پیش می‌آید. ممکن است به هر دلیلی مدت زیادی در آفتاب معطل شوید و هیچ سایه‌ای هم نتوانید برای خودتان پیدا کنید. هر چند پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و تا می‌توانید باید کاری کنید که دچار سوختگی نشوید اما در موقع مواجهه با این مسئله چه کارهایی بهتر است؟ ...

یک متخصص پوست و مو گفت : به افراد توصیه می‌شود در ساعات ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر که شدت آفتاب زیاد است در معرض آن قرار نگیرند. دکتر رشنو گفت: آفتاب یکی از مهم‌ترین عوامل محیطی و فیزیکی است که روی پوست افراد اثر می‌گذارد. وی با بیان اینکه ایجاد آفتاب‌سوختگی و کک و ...