یکی از شایع ترین کمبود مواد مغذی در بدن، کمبود آهن می باشد. آهن در بدن برای تولید هموگلوبین می باشد که همان پروتئینی است که برای رساندن اکسیژن به سراسر بدن به گلبول های قرمز کمک می کند. در این مقاله به علائم فقر آهن در بدن پرداخته ایم. توصیه ما این است که ...

از علل ایجادکننده کم خونی می‌توان به کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی اشاره کرد. برای درمان کم‌خونی بهتر است از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه‌ها استفاده شود و در این میان مصرف قرص آهن و ویتامین C نیز توصیه می‌شود.   فقر آهن ...