صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است که در آغاز روز آن را میل می کنیم. اما چه خوردنی هایی می تواند سبب لاغری در وعده ی صبحانه شود و کودکان ما را هم سر شوق بیاورد؟ در ادامه با ما ...

چای سبز و خواص مصرف آن موضوعی است که برای بسیاری از ما آشناست. اما به جز مواردی همچون لاغری و زیبایی دیگر این چای متفاوت چه خواصی دارد؟ آیا خواص این چای تنها محدود به موارد زیبایی است؟ باید پاسخ این سوال را منفی داد و در ادامه با دیگر فواید نوشیدن و مصرف ...

در این مطلب برای شما وستان خواص شگفت انگیزی از گیلاس را معرفی خواهیم کرد. این میوه ی خوشمزه ی تابستانی سرشار از مواد معدنی و خواص اعجاب انگیز برای بدن و زیبایی است. در ادامه ی مطلب با ما همراه ...

در فصل گرم تابستان تنوع میوه ها بسیار زیاد است. در این فصل یکی از میوه های پر طرفدار و خوش بو  شیرین خربزه است. امروز می خواهیم ببینیم که خوردن خربزه چه مضرات و خواصی را به بدن ما می رساند؟ آیا خوردن این میوه برای دسته ی خاصی از افراد مقدور نیست؟ گیاه ...

بسیاری از ما شاید یک بار هم که شده خورشت بامیه را امتحان کرده باشیم و بار ها هم در بازار آن را دیده باشیم. این میوه ی گیاه که ساختاری نرم و لزج دارد، خواص زیادی در مصرف غذایی آن وجود دارد. امروز می خواهیم با بامیه و خواص آن بیشتر آشنا شویم و ...

تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت در بیشتر آنهاست.   رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما ...

سال ۲۰۱۵ از طرف سازمان بهداشت جهانی سال تغذیه سالم از مزرعه تا بشقاب نام گذاری شده است . اماآیا ما ایرانیان به این شعار توجهی داریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در سالها اخیر همزمان با گرانی افسار گسیخته مواد غذایی در دولت قبل و به ارث رسیدن تبعات آن به ...

فاکتورهای زیادی وجود دارند که بر مقدار مواد مقوی که شما از طریق غذا دریافت می‌کنید، تاثیرگذار است. عناصری مانند شیوه های طبخ و جا افتادن غذا، باهم جور سازگار داشتن غذاهاو حتی فلور طبیعی معده شما قادر است بر روی منعفت بردن شما از خوردن غذایی که  در اصل گیاهی است تاثیر گذار باشند ...

مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر میرسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجون پرانرژی میتواند به کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند   بسیاری از مردم ادعا میکنند که نوشیدن ۲ بار ...

اندیس گلایسمی این نان، کم است و قدرت سیرکنندگی اش، زیاد نان های خشک، انواع زیادی دارند. نوعی از آنها مربوط به شهرستان اسکو می شود که خیلی معروف است و بیشتر هم همان جا به فروش می رسد… این نان ها مانند نان های لواش، مسطح هستند ولی نحوه پختشان متفاوت است؛ به این ...