خرما جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم خرما چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم خرما ۲۸۲ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خرما را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی ...

مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی می شود.   پیامبر اعظم (ص) فرمودند: مَنْ أَفْطَرَ عَلَی تَمْرَهِ حَلَالٍ ...

درخت خرما خواص بی شماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است. خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن ...