برای رفع بی خوابی، چه نوع دمنوشی مفید است؟

خواب یکی از نعمت‌های بی‌نظیر خداوند برای دوباره انرژی گرفتن می‌باشد و از جهت فیزیولوژیک هم در زمان خواب ذخایر اتمام یافته انرژی در بدن دوباره بازسازی می‌شوند. بی‌خوابی نوعی اختلال است که با کمبود خواب آرام‌بخش مشخص می‌شود. این اختلال در ۲۰-۳۰ درصد افراد مشاهده می‌شود.   علت بی‌خوابی موارد متعددی از جمله اختلالات ...