در جامعه ی به هم پیوسته ی ما، روز به روز بر تعداد افرادی که از خستگی ذهنی خود ابراز نگرانی می کنند و با اختلال حافظه و حجم نامتناسبی از اطلاعات مواجه می شوند افزوده می شود. این مسئله شاید باعث شود خیلی از ما به این نتیجه برسیم که به یک مسافرت و ...
همچنین بخوانید
-
قرص کاپتاگون چیست؟
-
قرص فاموتیدین ۲۰ برای چیست؟
-
عوارض شیمی درمانی از جلسه چندم شروع میشود
-
استعلام خسارت درمان بیمه البرز
-
کبد چرب را سه سوته درمان کنید
-
درمان خانگی حساسیت پوستی خارش و قرمزی
-
درمان adhd (بیش فعالی) در بزرگسالان
-
درمان خانگی سرفه خلط دار کودکان
-
صبحانه سالم برای مدرسه با تزیین ساده
-
برای درمان پروستات چه بخوریم؟
افسردگی یکی از عواملی است که باعث میشود افراد ورزش را کنار بگذارند. ورزش کردن در زمان افسردگی سختتر است اما قابل انجام است.ورزش کردن طول عمر افراد را افزایش میدهد و حتی کسانی که از افسردگی رنج میبرند میتوانند از فواید ورزش بهرهمند شوند.افراد مبتلا به افسردگی میتوانند از نکات زیر برای افزایش استقامت ...
بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله عرق کردن، تنبلی یا نداشتن وقت ورزش نمیکنند. با این حال مطالعات مختلف نشان داده است که چقدر ورزش کردن برای سلامتی مهم است. بنابراین بهتر است که افراد راهی برای دوست داشتن ورزش پیدا کنند و نفرت از ورزش را بر طرف کنند. زمانی که به ...
- رضا
- خرداد 23, 1397
- اطلاعات پزشکی, پیشگیری بیماری
- بدون نظر
فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.دکتر رضایی، متخصص تغذیه در گفت و گویی در خصوص ورزش در ایام ماه مبارک رمضان افزود: بهترین زمان ورزش برای روزه داران ، یک الی دو ساعت بعد از افطاری سبک است. وی ادامه داد: ورزشکاران به بهانه ...
- رضا
- اردیبهشت 17, 1396
- اطلاعات پزشکی, درمان بیماری
- بدون نظر
بررسیها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان میدهند و ورزش میتواند جزئی از برنامه درمان آنها باشد. ورزش حتی در حد پیاده روی میتواند به درمان افسردگی در این افراد کمک کند. مدیر این تحقیقات میگوید: ما میخواستیم دریابیم که چه کسی بیشتر از همه میتواند ...
- رضا
- دی 27, 1395
- تناسب اندام
- بدون نظر
افرادی که ورزش نمیکنند یا ورزش کردن را برای مدت طولانی متوقف میکنند غالبا بهانه مشترکی برای این کار دارند. میتوان این بهانه ها را کنار گذاشت تا زمانی فعال تری داشت. بهانه هایی که معمولا برای ورزش نکردن وجود دارد به شرح زیرند: ۱. وقت ندارم وقت نداشتن بهانه ای است که ...
- رضا
- آبان 24, 1394
- خواص میوه ها و سبزیجات
- بدون نظر
۹ یار سلامتی به شرط اعتدال اگر اهل مطالعهی مقالات علمی و پزشکی باشید خواهید دید که هر روز محققان به یک نتیجه ی جدید میرسند که گاهی در تضاد آشکار با نتایج قبلی است. مثلا همین چند وقت پیش پژوهشی منتشر شد که نشان میدهد مصرف زیاد شیر باعث شکنندگی استخوانها میشود. در این ...
- رضا
- آذر 07, 1393
- پیشگیری بیماری
- بدون نظر
۹ یار سلامتی به شرط اعتدال اگر اهل مطالعهی مقالات علمی و پزشکی باشید خواهید دید که هر روز محققان به یک نتیجه ی جدید میرسند که گاهی در تضاد آشکار با نتایج قبلی است. مثلا همین چند وقت پیش پژوهشی منتشر شد که نشان میدهد مصرف زیاد شیر باعث شکنندگی استخوانها میشود. در این ...