هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده کمبود منیزیم دارید!

شاید زیاد با فواید منیزیم آشنا نباشید اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می کند. اما نکته قابل توجه این است که تحقیقات نشان داده بسیاری از ما به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنیم.   منیزیم یکی از مواد مغذی بسیار مهم اما گمنام است. ...