- رضا
- مهر 29, 1396
- اطلاعات پزشکی, پیشگیری بیماری
- بدون نظر
با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش میکنند غالبا مجبور میشوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند. با سردتر شدن هوا برنامه ورزشی باید مطابق شرایط آب و هوایی جدید تنظیم شود. توصیههای ورزشی زیر برای فصل پاییز میتواند مفید باشد: ۱ـ از هوای سرد ...