خوردن غذای سالم برای همه اهمیت دارد. اما برخی مواد غذایی خاص برای زنان که در طول زندگی تحت تأثیر پوکی استخوان، بارداری یا سرطان سینه هستند بسیار فوق العاده می‌باشند. تغذیه‌ی فوق العاده‌ بانوان سرشار از مواد مغذی هستند که به حفاظت از بدن و عملکرد بهتر آن کمک می‌کنند. زنان باید در دوران‌های مختلف زندگی به تغذیه و ...

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند! شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2. بدن انسان به انواع مواد معدنی، ...