کمبود خواب خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد

نتایج پژوهش‌ها نشان می دهد، کودکانی که شب ها هنگام خواب تبلت یا گوشی هوشمند در اختیار دارند، ۲۱ دقیقه کمتر از دیگر هم کلاسی های خود می خوابند. علاوه بر این کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزیون دارند، در مقایسه با کودکانی که در اتاق خود تلویزیون ندارند، ۱۸ دقیقه خواب کمتری دارند. به ...