شاید پس از یک روز خسته‌کننده و انجام کارهای سنگین‌ عضله درد سراغ‌تان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچه‌های‌تان شما را کلافه می‌کند. گرچه در این موارد شما می‌توانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانی‌تان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این دردها همیشه با چنین ...

فیبرومیالژیا یک بیماری است که موجب درد مزمن عضلات و مفاصل بدن می شود. درد و سفتی عضلات، خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و ناتوانایی در فکر کردن از علائم این بیماری می باشد. در این مطلب ۱۲ راه مقابله با این بیماری بیان می شود. ۱- نفس عمیق بکشید. استرس باعث تشدید علائم فیبرومیالژیا می ...