- رضا
- آذر 26, 1395
- تناسب اندام
- بدون نظر
ورزش یوگا باعث کاهش اضطراب و افزایش قدرت بدن میشود. این ورزش به سلامت مفاصل و استخوانها کمک میکند. ورزش یوگا میتواند از بروز پیری جلوگیری کند و باعث جوان ماندن بدن شود. یوگا از شش روش باعث جوان ماندن بدن میشود که عبارتند از: ۱ـ کاهش فشار خون یوگا از فشار خون ...