در این مواقع آب بیشتری بنوشید در تمام گروه‌های سنی و جنسی، توجه به تعادل آب و الکترولیت‌ها و تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. دقت به این مسئله در شرایط خاص اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. بر اساس نتایج مطالعه‌ها، کوچک‌ترین تغییر در شرایط تعادل مایعات در بدن، باعث بروز اختلالات در تمرکز ...

چندی پیش در یکی از سایت‌های علمی خواندم نوشیدن یک لیوان آب ولرم به‌صورت ناشتا یا خوردن چند عدد انجیر خیس‌کرده، قبل از صرف صبحانه می‌تواند تاثیر زیادی در رفع یبوست داشته باشد. مدتی است که صبح ناشتا، یک لیوان آب ولرم می‌نوشم و یبوستم هم برطرف شده است. می‌خواستم بدانم این کار در درازمدت ...

از دست دادن حافظه که موجب مختل شدن زندگی روزمره شود، می‌تواند نشانه آلزایمر یا نوعی دیگر از زوال عقل باشد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که موجب زوال تدریجی حافظه، مهارت‌های فکر کردن و استدلال می‌شود. در اینجا به ۱۰ نشانه این بیماری اشاره کرده‌ایم. هر فرد ممکن است یک یا چند مورد از ...

چه موقع باید از سرگیجه نگران شد؟ سرگیجه یکی از ناراحتی‌های نسبتا رایج است که گاه در شرایطی خاصی مانند خستگی شدید بروز می کند. با تاری دید و بیحالی همراه است، غالبا به خاطر افت فشار ایجاد می‌شود و معمولا پس از چند دقیقه نیز برطرف می شود. اما گاه ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده ...

پیکا بیماری است که در اثر میل شدید داشتن به خوردن غذاها و یا خوردن مواد عجیبی که اصلا ارزش غذایی ندارند به وجود می‌آید.این بیماری بیشتر در کودکان مخصوصاً سنین ۶-۱ سال و گاهی هم در خانم‌های باردار ایجاد می‌شود. پیکا: پیکا بیماری است که در اثر میل شدید داشتن به خوردن غذاها و ...

برخی از تفریحات در اوقات فراغت می‌توانند زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان باشند. پژوهشگران هشدار می‌دهند انجام فعالیت‌های تفریحی مانند باغبانی، ورزش، گلف و همینطور پیاده روی طولانی زیر نور خورشید در فصل تابستان می‌تواند موجب بروز سرطان بدخیم پوست، مشهور به ملانوما در مردان سالمند شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، تنها در کشور انگلستان ...

به طور معمول انسان از نیش زنبور خوشش نمی آید و آن را فراری می دهد امروز شیوه های مختلفی برای بیرون راندن آن گفته شده حتی میگویند نفش خود را به زنبور بدمید تا به کنارتان نیاید ، ولی پژوهشگران می گویند می توان از زهر زنبورها برای معالجه برخی از سرطان ها بکاربرد ...

با یک روش نوین تشخیصی، خیال شما از بابت گرفتن یا نگرفتن دیابت در سالهای بعد راحت می‌شود. پژوهشگران خبر از ابداع یک روش تست قند خون جدید داده‌اند که می‌تواند احتمال ابتلا به این عارضه را سال‌ها زود‌تر شناسایی کند. گفتنی است، این روش درمانی بویژه برای تشخیص دیابت نوع ۲ می‌تواند مورد استفاده ...

محققان می‌گویند، پنج دقیقه راه رفتن به ازای هر ساعت نشستن اثرات مضر نشستن طولانی مدت را از بین می برد. محققان آمریکایی می گویند: فواید پنج دقیقه راه رفتن به ازای هر ساعت نشستن حتی زمانی که راه رفتن آهسته باشد، باقی می ماند. نشستن برای دوره های طولانی مدت با افزایش خطر سطح ...

فیبرومیالژیا یک بیماری است که موجب درد مزمن عضلات و مفاصل بدن می شود. درد و سفتی عضلات، خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و ناتوانایی در فکر کردن از علائم این بیماری می باشد. در این مطلب ۱۲ راه مقابله با این بیماری بیان می شود. ۱- نفس عمیق بکشید. استرس باعث تشدید علائم فیبرومیالژیا می ...