درمانهای خانگی برای کاهش استرس را در ادامه دنبال کنید… ۱. آب کافی بنوشید نوشیدن آب کافی و هیدراته کردن بدن به اوج عملکرد بدن کمک می کند و سموم را از بین می برد. این روند همچنین به تثبیت خلق و خوی شما و جلوگیری از افت انرژی کمک می کند. ۲. سبزیجات سبز ...