کنجد جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم کنجد چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم کنجد ۵۷۳ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کنجد را از بین برد؟ ⏱️ با ۳۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۴۴ دقیقه فوتبال رقابتی ...

شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید… احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاه‌دانه داخل خودکار بیک ریخته و پشت گردن همشاگردی‌ها نشانه رفته‌اید. شاید الان هم مقابل تلویزیون تخمه می‌شکنید و کوهی از پوست تخمه در بشقاب ...