غضروف یک بافت همبند کشسان است که به مفاصل اجازه حرکت آزادانه و روان را می دهد. سه نوع غضروف وجود دارند: شیشه ای (فراوان‌ترین نوع در بدن)، رشته ای (که در محل اتصال رباط ها و تاندون ها وجود دارد)، و کشسان، که تنها در حنجره، گوش و دریچه نای وجود دارد. تقویت غضروف ...

سوزش سردل می تواند به واسطه دلایل مختلفی مانند خوردن غذاهای تند، پرخوری یا بارداری شکل بگیرد. به طور معمول، این شرایط به خودی خود برطرف شده و مشکل ساز نیست. اما گاهی اوقات نیز نباید احساس سوزش سردل را نادیده بگیرید.افراد بسیاری در طول زندگی خود سوزش سردل را تجربه می کنند که در ...

پیشگیری از آغاز دیابت برای افراد دچار پیش‌دیابت، یا مدیریت علایم در مورد کسانی که هم‎اکنون مبتلا به دیابت هستند، برای حفظ سلامت فرد و پیشگیری از عوارض دیابت امری حیاتی است. ورزش یک روش اثبات شده برای کمک به مدیریت دیابت است. بر مبنای بیانیۀ مشترک “کالج طب ورزشی آمریکا” و “انجمن دیابت آمریکا”، ...

استخوان درد طی سالیان گذشته از شیوع بیشتری برخوردار شده و می تواند در هر سنی پدیدار شود. این شرایط به طور معمول زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و با توجه به میزان شدت می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. استخوان درد می تواند شدید یا مزمن ...

کمبود شدید آهن در بدن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می شود. این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن می شود. درباره درمان کم خونی و کنترل سطح آهن در بدن چه میزان اطلاع دارید؟ ...

ابتلا به بیماری آلزایمر، یکی از همان ترس‌هایی است که در افراد متعدد، دغدغه ابتلا به آن از دوران جوانی و میانسالی شروع می‌شود در صورتی که متخصصان معتقدند، اگر بدانیم چگونه مراقب سلامت مغز خود باشیم، دیگر نیازی به این همه نگرانی و ترس نیست،‌ چرا که از هر ۱۰ نفر سالمند بالای ۶۰ ...

کبودی زمانی بوجود می آید که جراحتی باعث خونریزی رگ های کوچک زیر پوست شود. پوست تان دچار پارگی نشده، بنابراین خون بیرون زده از رگ ها جایی برای رفتن ندارد، بنابراین یک جا جمع شده و لخته می شود و رنگ پوست روی جراحت را تغییر می دهد. ضربات سخت تر باعث ایجاد کبودی ...

فشارخون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون بالا خطرات جدی را به همراه دارد و حتی در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خون‌ریزی ...

درست مانند زمانی که باردار نیستید، اسهال می تواند به علت بیماری یا به خاطر غذایی که خورده اید پیش آید. دلایل اسهال در طول بارداری عبارتند از: – ویروس معده یا مسمومیت غذایی مانند listeriosis   – آنتی بیوتیک یا آنتی اسیدهای خاص – آبنبات های بدون قند – محصولات لبنی (اگر تحمل لاکتوز ...

فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.دکتر رضایی، متخصص تغذیه در گفت و گویی در خصوص ورزش در ایام ماه مبارک رمضان افزود: بهترین زمان ورزش برای روزه داران ، یک الی دو ساعت بعد از افطاری سبک است. وی ادامه داد: ورزشکاران به بهانه ...