- رضا
- اسفند 22, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
اسفناج جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم اسفناج چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم اسفناج ۲۳ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم اسفناج را از بین برد؟ ⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی ...