- رضا
- خرداد 30, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بیفتک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم بیفتک چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم بیفتک ۲۲۵ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بیفتک را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۳۲ دقیقه پیاده روی ...