کالری جو چقدر است؟

جو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم جو چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم جو ۳۰۰ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم جو را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۴۲ دقیقه پیاده روی ...