کالری نان تست چقدر است؟
- رضا
- خرداد 04, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نان تست جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نان تست چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نان تست ۳۱۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نان تست را از بین برد؟
⏱️ با ۲۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان تست
📏 هر ۱۰۰ گرم نان تست حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان تست حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان تست حاوی ۷۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قطعه نان تست چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قطعه نان تست ۷۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قطعه نان تست را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قطعه نان تست
📏 هر یک قطعه نان تست حاوی ۱ گرم چربی است.
📏 هر یک قطعه نان تست حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قطعه نان تست حاوی ۱۷ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر