کالری پنکیک چقدر است؟
- رضا
- آذر 09, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پنکیک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پنکیک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پنکیک ۲۲۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنکیک را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پنکیک
📏 هر ۱۰۰ گرم پنکیک حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنکیک حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنکیک حاوی ۲۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد پنکیک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد پنکیک ۸۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد پنکیک را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد پنکیک
📏 هر یک عدد پنکیک حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد پنکیک حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد پنکیک حاوی ۱۱ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر