کالری گوشت قرمز چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 28, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
گوشت قرمز جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۲۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم گوشت قرمز را از بین برد؟
⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۰ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۹ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم گوشت قرمز
📏 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز حاوی ۱۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز حاوی ۲۶ گرم پروتئین است.
😋 هر یک قوطی کبریت گوشت قرمز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قوطی کبریت گوشت قرمز ۸۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قوطی کبریت گوشت قرمز را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قوطی کبریت گوشت قرمز
📏 هر یک قوطی کبریت گوشت قرمز حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر یک قوطی کبریت گوشت قرمز حاوی ۸ گرم پروتئین است.
مصلح گوشت قرمز چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های گوشت قرمز عبارتند از: سماق، دارچین، مرزه، گشنیز، سیر، پیاز
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر