کالری عدس پخته چقدر است؟
- رضا
- مهر 18, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
عدس پخته جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم عدس پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم عدس پخته ۱۱۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم عدس پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عدس پخته
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پخته حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پخته حاوی ۲۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان عدس پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان عدس پخته ۲۳۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان عدس پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان عدس پخته
📏 هر یک لیوان عدس پخته حاوی ۱۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان عدس پخته حاوی ۴۰ گرم کربوهیدرات است.
مصلح عدس پخته چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های عدس پخته عبارتند از: کشمش، دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر