کالری شکلات صبحانه چقدر است؟
- رضا
- آذر 03, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
شکلات صبحانه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه ۵۴۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه را از بین برد؟
⏱️ با ۳۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه
📏 هر ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه حاوی ۳۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم شکلات صبحانه حاوی ۶۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه ۱۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه
📏 هر یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری شکلات صبحانه حاوی ۱۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح شکلات صبحانه چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های شکلات صبحانه عبارتند از: آبغوره، آبلیمو، سرکه انگور، انار
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر