کالری عدس پلو با گوشت چقدر است؟
- رضا
- دی 12, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
عدس پلو با گوشت جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت ۲۷۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو با گوشت حاوی ۴۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر عدس پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر عدس پلو با گوشت ۴۶۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر عدس پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۳۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر عدس پلو با گوشت
📏 هر یک کفگیر عدس پلو با گوشت حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر عدس پلو با گوشت حاوی ۲۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر عدس پلو با گوشت حاوی ۶۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت ۶۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح عدس پلو با گوشت چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های عدس پلو با گوشت عبارتند از: خرما، کشمش، زیره
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر