کالری قارچ خام چقدر است؟
- رضا
- دی 11, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
قارچ خام جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم قارچ خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم قارچ خام ۲۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم قارچ خام را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم قارچ خام
📏 هر ۱۰۰ گرم قارچ خام حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم قارچ خام حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان قارچ خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان قارچ خام ۲۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان قارچ خام را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان قارچ خام
📏 هر یک لیوان قارچ خام حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان قارچ خام حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
مصلح قارچ خام چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های قارچ خام عبارتند از: آویشن، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر