کالری دانه ذرت پخته چقدر است؟
- رضا
- شهریور 24, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
دانه ذرت پخته جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته ۹۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته
📏 هر ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم دانه ذرت پخته حاوی ۲۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان دانه ذرت پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان دانه ذرت پخته ۱۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان دانه ذرت پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان دانه ذرت پخته
📏 هر یک لیوان دانه ذرت پخته حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان دانه ذرت پخته حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان دانه ذرت پخته حاوی ۳۶ گرم کربوهیدرات است.
مصلح دانه ذرت پخته چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های دانه ذرت پخته عبارتند از: عسل، روغن زیتون، روغت کنجد، شیره خرما
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر