کالری خامه شکلاتی چقدر است؟
- رضا
- آذر 02, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خامه شکلاتی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی ۲۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی
📏 هر ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی حاوی ۱۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خامه شکلاتی حاوی ۲۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی ۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی
📏 هر یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خامه شکلاتی حاوی ۵ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر