کالری انجیر خشک چقدر است؟
- رضا
- مهر 21, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
انجیر خشک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک ۲۴۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم انجیر خشک را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۰ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۹ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم انجیر خشک
📏 هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حاوی ۶۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد انجیر خشک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد انجیر خشک ۳۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد انجیر خشک را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد انجیر خشک
📏 هر یک عدد انجیر خشک حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح انجیر خشک چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های انجیر خشک عبارتند از: ریواس، انیسون
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر