کالری کمپوت گیلاس چقدر است؟
- رضا
- بهمن 06, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کمپوت گیلاس جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس ۶۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس
📏 هر ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کمپوت گیلاس حاوی ۱۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان کمپوت گیلاس چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان کمپوت گیلاس ۱۵۴.۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان کمپوت گیلاس را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان کمپوت گیلاس
📏 هر یک لیوان کمپوت گیلاس حاوی ۷.۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان کمپوت گیلاس حاوی ۲.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان کمپوت گیلاس حاوی ۲۷.۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر