کالری تخم مرغ آب پز چقدر است؟
- رضا
- مرداد 10, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
تخم مرغ آب پز جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز ۱۵۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ آب پز حاوی یک گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد تخم مرغ آب پز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد تخم مرغ آب پز ۷۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد تخم مرغ آب پز را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ آب پز
📏 هر یک عدد تخم مرغ آب پز حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد تخم مرغ آب پز حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد تخم مرغ آب پز حاوی یک گرم کربوهیدرات است.
مصلح تخم مرغ آب پز چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های تخم مرغ آب پز عبارتند از: نمک، فلفل سیاه، دارچین، آویشن
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر