کالری سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک چقدر است؟
- رضا
- مرداد 11, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک ۲۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک ۳۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک
📏 هر یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان سبزیجات بهاره پخته در آب بی نمک حاوی ۶ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر