کالری سوشی چقدر است؟
- رضا
- بهمن 21, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سوشی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سوشی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سوشی ۱۷۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سوشی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سوشی
📏 هر ۱۰۰ گرم سوشی حاوی ۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سوشی حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سوشی حاوی ۱۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد سوشی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد سوشی ۴۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد سوشی را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد سوشی
📏 هر یک عدد سوشی حاوی ۲.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد سوشی حاوی ۳.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد سوشی حاوی ۳.۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح سوشی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های سوشی عبارتند از: خرما، شوید خشک، فلفل سیاه، زیره سبز، زعفران
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر