کالری قند چقدر است ؟
- رضا
- اردیبهشت 19, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
قند جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم قند چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم قند ۳۳۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم قند را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم قند
📏 هر ۱۰۰ گرم قند حاوی ۱۰۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک حبه قند چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک حبه قند ۱۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک حبه قند را از بین برد؟
⏱️ با ۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک حبه قند
📏 هر یک حبه قند حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر