کالری کشک چقدر است؟
- رضا
- دی 22, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کشک جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کشک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کشک ۹۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کشک را از بین برد؟
⏱️ با ۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کشک
📏 هر ۱۰۰ گرم کشک حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کشک حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کشک حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان کشک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان کشک ۲۲۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان کشک را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان کشک
📏 هر یک لیوان کشک حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان کشک حاوی ۲۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان کشک حاوی ۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری کشک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری کشک ۵۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری کشک را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری کشک
📏 هر یک قاشق غذاخوری کشک حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کشک حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کشک حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح کشک چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های کشک عبارتند از: سیر، نعنا خشک، پونه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر