کالری کلم پلو با قارچ چقدر است؟
- رضا
- دی 21, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کلم پلو با قارچ جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ ۱۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کلم پلو با قارچ حاوی ۲۶ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر کلم پلو با قارچ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر کلم پلو با قارچ ۲۷۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر کلم پلو با قارچ را از بین برد؟
⏱️ با ۱۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر کلم پلو با قارچ
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با قارچ حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با قارچ حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر کلم پلو با قارچ حاوی ۴۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ ۴۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری کلم پلو با قارچ حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح کلم پلو با قارچ چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های کلم پلو با قارچ عبارتند از: دارچین، فلفل سیاه، زنجبیل، عرق نعنا
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر