کالری قارچ سوخاری چقدر است؟
- رضا
- دی 20, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
قارچ سوخاری جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری ۱۷۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری را از بین برد؟
⏱️ با ۱۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری
📏 هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری حاوی ۲۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد قارچ سوخاری چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد قارچ سوخاری ۶۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد قارچ سوخاری را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد قارچ سوخاری
📏 هر یک عدد قارچ سوخاری حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد قارچ سوخاری حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد قارچ سوخاری حاوی ۱۰ گرم کربوهیدرات است.
مصلح قارچ سوخاری چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های قارچ سوخاری عبارتند از: سیر، پونه، آویشن، زنجبیل، زیره
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر