کالری ماهی قزل آلا چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 24, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
ماهی قزل آلا جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا ۱۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا
📏 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا حاوی ۲۰ گرم پروتئین است.
😋 هر یک فیله ماهی قزل آلا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک فیله ماهی قزل آلا ۱۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک فیله ماهی قزل آلا را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک فیله ماهی قزل آلا
📏 هر یک فیله ماهی قزل آلا حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر یک فیله ماهی قزل آلا حاوی ۲۰ گرم پروتئین است.
😋 هر یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا ۳۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا
📏 هر یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا حاوی ۱ گرم چربی است.
📏 هر یک قوطی کبریت ماهی قزل آلا حاوی ۷ گرم پروتئین است.
مصلح ماهی قزل آلا چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های ماهی قزل آلا عبارتند از: سیر، روغن کنجد، مغز گردو، عسل، خرما
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر