کالری تخمه کدو (با پوست وزن شود) چقدر است؟
- رضا
- مرداد 22, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
تخمه کدو (با پوست وزن شود) جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) ۵۵۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) را از بین برد؟
⏱️ با ۳۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۳۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود)
📏 هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۴۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۳۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۱۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) ۴۴.۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود)
📏 هر یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۳.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۲.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری تخمه کدو (با پوست وزن شود) حاوی ۰.۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح تخمه کدو (با پوست وزن شود) چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های تخمه کدو (با پوست وزن شود) عبارتند از: عسل، خرما
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر