کالری سبزی پلو چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 23, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سبزی پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو ۱۸۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سبزی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سبزی پلو
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو حاوی ۱۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر سبزی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر سبزی پلو ۳۳۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر سبزی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر سبزی پلو
📏 هر یک کفگیر سبزی پلو حاوی ۱۹ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر سبزی پلو حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر سبزی پلو حاوی ۳۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری سبزی پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری سبزی پلو ۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری سبزی پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری سبزی پلو
📏 هر یک قاشق غذاخوری سبزی پلو حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری سبزی پلو حاوی ۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری سبزی پلو حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح سبزی پلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های سبزی پلو عبارتند از: زعفران، شوید خشک، شوید تازه، سیر، روغن کنجد، خرما
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر