برای جلوگیری از بیماری های ویروسی و عفونی که این روز ها بسیار فراگیر شده است. (مخصوصا بیماری کرونا که این روز ها شیوع جهانی یافته) استفاده از موادی که  قدرت سیستم ایمنی شمارا برای پیشگیری و  ابتلا به این بیماری ها افزایش دهد لازم است. از این رو در ادامه ماده های خوراکی طبیعی ...

در این مطلب می خواهیم شما را به دنیای خنک شربت ها ببریم و با خواص یکی از ارکان مهم شربت های تابستانی یعنی تخم شربتی یا دانه ی ریحان را بررسی کنیم. با ما در ادامه ی این مطلب همراه باشید. ضد درد قوی تخم شربتی دارای ویژگی از بین بردن درد یا درد ...

برخی از مواد غذایی به قدری برای حفظ سلامت بدن مفید هستند که باید هر هفته در رژیم غذایی افراد وجود داشته باشند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند این مواد غذایی را در رژیم غذایی هفتگی خود برای حفظ سلامت قرار دهند. گفتنی است، از جمله این مواد غذایی ذرت بو داده شده است ...

این روزها میزان شیوع بیماری های خود ایمنی  از قبیل  ام اس، آسم و اگزما زیاد شده است و این مشکل با رواج مصرف مواد غذایی فراوری شده  مربوط است .پژوهشگران کالج Yale آمریکا و دانشگاه Erlangen-Nuremberg آلمان، بر این باورند که رژیم غذایی که سالم نب اشد، یکی از علتهای افزایش ناگهانی بوجود آمدن ...

اندیس گلایسمی این نان، کم است و قدرت سیرکنندگی اش، زیاد نان های خشک، انواع زیادی دارند. نوعی از آنها مربوط به شهرستان اسکو می شود که خیلی معروف است و بیشتر هم همان جا به فروش می رسد… این نان ها مانند نان های لواش، مسطح هستند ولی نحوه پختشان متفاوت است؛ به این ...

آیا می دانید فیبر شما را لاغر میکند؟چه خوراکیهایی فیبر دارند؟ در این مقاله طبقه بندیی از مواد غذایی سرشار از فیبر به شما ارائه می کنیم. خوراکی های سرشار از فیبر سلولز و همی سلولز در سبزیجات تازه، سبزی های خشک، غلات کامل، نان کامل، نان سبوس دار، سیب زمینی و میوه ها یافت ...

همواره رژیم را برای یک دوره زمانی کوتاه میسر می دانیم که حاصل آن خستگی و ناامیدی است. در ذیل هشت کلید لاغری را برای شما باز می ...