کالری آجیل بدون پوست چقدر است؟

آجیل بدون پوست جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم آجیل بدون پوست چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم آجیل بدون پوست ۴۶۲ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آجیل بدون پوست را از بین برد؟ ⏱️ با ۳۰ دقیقه دویدن با ...