کالری کوفته سویا چقدر است؟
- رضا
- آذر 29, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
کوفته سویا جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم کوفته سویا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم کوفته سویا ۱۶۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم کوفته سویا را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم کوفته سویا
📏 هر ۱۰۰ گرم کوفته سویا حاوی ۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کوفته سویا حاوی ۱۲ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم کوفته سویا حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد کوفته سویا چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد کوفته سویا ۱۴۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد کوفته سویا را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد کوفته سویا
📏 هر یک عدد کوفته سویا حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد کوفته سویا حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد کوفته سویا حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر