کالری استیک گوشت چقدر است؟

استیک گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است. 😋 هر ۱۰۰ گرم استیک گوشت چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم استیک گوشت ۲۷۱ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم استیک گوشت را از بین برد؟ ⏱️ با ۱۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ...