بامیه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است. 😋 هر ۱۰۰ گرم بامیه چه مقدار کالری دارد؟ 🔥 هر ۱۰۰ گرم بامیه ۳۸۸ کالری دارد. با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بامیه را از بین برد؟ ⏱️ با ۲۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط ⏱️ با ۵۵ دقیقه پیاده روی ...

بسیاری از ما شاید یک بار هم که شده خورشت بامیه را امتحان کرده باشیم و بار ها هم در بازار آن را دیده باشیم. این میوه ی گیاه که ساختاری نرم و لزج دارد، خواص زیادی در مصرف غذایی آن وجود دارد. امروز می خواهیم با بامیه و خواص آن بیشتر آشنا شویم و ...